Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 stroužky česneku
-
400
gramů bílé cizrny, vařené
nebo 400 gramů bílé cizrny, konzervované, slité a okapané (tekutinu uschovejte) - 60 gramů vody nebo slité tekutiny z konzervy
- 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
40
gramů sezamových semínek, orestovaných
nebo 40 gramů tahini - ½ čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
-
paprika, mletá
nebo římský kmín, celý
- Nutriční hodnoty
- na 600 gramů
- Kalorie
- 9929.9 kJ / 2373.3 kcal
- Protein
- 89.5 g
- Sacharidy
- 265 g
- Tuk
- 113.3 g
- Nasycený tuk
- 16 g
- Vláknina
- 53.7 g
- Sodík
- 1268 mg
Alternativní recepty
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 Min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Vepřová terina se sušeným ovocem
No ratings
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Palak Paneer
45 Min
Caponata
30 Min
Ratatouille
40 Min
Dal makhani
13 godz. 20 min
Indický čočkový dahl
30 Min
Tahini
25 Min