Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 250 gramů cibule, na čtvrtky
- 25 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 1 zelená chilli paprička, bez semínek
- ½ čajové lžičky chilli koření
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička garam masaly
- 300 gramů baby špenátu, čerstvého
- 100 gramů kokosového mléka
- 20 gramů čerstvého koriandru
- 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1449 kJ / 346 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Sacharidy
- 12.8 g
- Tuk
- 26.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risi e bisi
55min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Karibské kari
45 min
Veganský mango sticky rýžový dort
11 godz.
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Falafel
1h
Hummus
5min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Kokosový Dhal
20min
Dal makhani
13 Std. 20 Min