Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů jáhel
- 100 gramů amarantových zrn
- 50 gramů rýže
- 150 gramů pohanky
- 600 gramů vody
- máslo na vymazání
- strouhanka, bezlepková (viz Tip)
- 100 gramů kaštanové mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
-
2
čajové lžičky karobové mouky
nebo 2 čajové lžičky guarové gumy - 1 sáček instantního droždí
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- Nutriční hodnoty
- na 1 plátek
- Kalorie
- 510 kJ / 122 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ořechový koláč (bez lepku)
1h 45min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Ořechové košíčky bez mouky a cukru
30min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1h 15min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min