Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 6.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
Žádné hodnocení
Hummus
5 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 Std.
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Žádné hodnocení
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Ratatouille
40 Min