Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Sacharidy
- 17.32 g
- Tuk
- 9.38 g
- Vláknina
- 3.22 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min
Jogurtovo-citrónové muffiny
40 Min
Španělský zeleninový koláč COCA
35 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)
45min
ANZAC Sušenky
30 Min
Turecké börki s bramborovou náplní
1 Std. 15 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Pikantní kořeněná granola
Žádné hodnocení
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55 Min
Cupcaky s kokosovým mlékem a malinami
2h 15min
Omeleta z kokosové mouky
20 Min