Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly, na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na kuře
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1915 kJ / 458 kcal
- Protein
- 32 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 19 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami
15min
Kuřecí salát se špaldou
1h 15 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Čočka s krevetami
20 min
Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou
Žádné hodnocení
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1h
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25 min
Triple RAW Tiramisu
4j 30 mnt
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Žádné hodnocení
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Zelenobílé těstoviny
40min