Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
-
čerstvé ovoce
nebo sušené ovoce
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2095 kJ / 499 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 72 g
- Tuk
- 19 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 19 g
- Sodík
- 380 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55 min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Velikonoční pusinková hnízda
3h 20min
Veganské brownies s batáty
1h
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10 Min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Žádné hodnocení
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8u. 10min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Vařené jáhly
45 Min