Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 gramů čerstvého koriandru, pouze listy
- 10 gramů červené cibule
- 15 gramů celeru
- 80 gramů rajčat, na čtvrtky
- 100 gramů neochuceného oleje
- 1 vejce
- ¼ čajové lžičky soli
-
1
polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného, rozmixovaného
nebo 1 polévková lžíce chilli omáčky, červené - 1 limetka, čerstvě vymačkaná šťáva
- 120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě, okapaného
- 2 avokáda, zralá a tvrdá
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1403 kJ / 334 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 32 g
- Vláknina
- 1 g
Alternativní recepty
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55min
Mangový stimul
10 min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 min
Quiche s lososem
50min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Žádné hodnocení
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 min
Okurková raita s mátou
25 min
Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem
1h 5min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min
Salát s cuketou a chřestem
35 min