Kompatibilní verze
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Medová teriyaki omáčka
- 15 gramů zázvoru, čerstvého
- 1 stroužek česneku (5 gramů)
- 100 gramů sójové omáčky
-
50
gramů rýžového vína
nebo 50 gramů bílého vína -
150
gramů drůbežího vývaru
nebo 150 gramů vody - 2 polévkové lžíce medu
- 1 polévková lžíce bramborového škrobu
- 30 gramů vody
Kuřecí maso
- 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
- 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 3 polévkovou lžíci oleje
- 10 gramů česneku
- 30 gramů zázvoru, čerstvého, na nudličky
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů rýže
- 200 gramů růžiček brokolice
- 130 gramů mrkve, na velmi tenké nudličky
- 10 gramů chilli papriček, čerstvých, na tenké, krátké nudličky
- 50 gramů cibule, na tenké plátky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2725 kJ / 649 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 83 g
- Tuk
- 19 g
- Vláknina
- 4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pad thai
45min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1 Std. 15 Min
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1 Std.
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2 godz. 5 min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1h 10min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1h 20min
Krevetové kari
25min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 Min
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20min
Kari nudle s vepřovým masem
45min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1 Std. 15 Min