Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1196 kJ / 285 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Sacharidy
- 15.4 g
- Tuk
- 22.48 g
- Vláknina
- 8.46 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Letní nápoj Hugo
5 min
Banánovo ořechová kaše
12min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Špaldová kávová kaše
10 min
Cukr jablko-skořice
5 min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli
1 Std. 25 Min
Hrušky v červeném víně
Žádné hodnocení
Jablečná ovesná kaše
15 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Chia kaše s banánem
15 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min