Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 gramů vody
- 70 gramů quinoy, předem propláchnuté
- 90 gramů směsi ořechů, celých
- 90 gramů směsi semínek (slunečnicových, dýňových, lněných)
- 40 gramů strouhaného kokosu
- 1 špetka soli
- 180 gramů rýžového sirupu
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 500 gramů borůvek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1389 kJ / 332 kcal
- Protein
- 5.78 g
- Sacharidy
- 35.9 g
- Tuk
- 19.8 g
- Vláknina
- 3.43 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bublanina s třešněmi
1h
Ořechový koláč (bez lepku)
1h 45min
Borůvkový koláč s bílou čokoládou
1h
Piškotový korpus (bez lepku)
1h 30min
Tvarohová buchta
12h 45 min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4 godz. 40 min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Žádné hodnocení
Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem
1 Std. 20 Min
RAW jablečné koláčky s makovou náplní
10min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1 godz. 10 min
Koláč s olivami a bylinkami
1h 30min