Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza rolky
1 Std. 45 Min
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3h 25min
Lososové burgery
Žádné hodnocení
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 Std. 10 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1 Std.
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
Žádné hodnocení
Tousty s matjesovou pomazánkou
40 Min
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Žádné hodnocení
Chilli con soya
45min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min